Человек стремится быть счастливым и
успешным и что бы добиться этого постоянно куда-то спешит. А в то время жизнь
течет, дни проходят быстро, и из жизни что-то уходит. Однако в этом быстром
течении, человек зачастую не замечает того, что он теряет. Мы начинаем
осознавать ценность чего-либо тогда когда это теряем. Чаще всего мы замечаем
это, когда у нас начинает что-то болеть и врач ставит диагноз. До этого момента
мы не особо задумываемся и не придаем этому значения. Мы часто слышим от
пожилых людей вокруг нас или от тех, кто болеет и часто посещает больницы:
"О, дети, цените свое здоровье. Потом будете сильно жалеть, но будет уже
слишком поздно."
Так почему же человек не осознает этого?
Потому что его приоритеты меняются, и его главными целями становятся карьера,
противоположный пол и богатство. Мысль о том, что у него хорошая карьера,
признанные обществом отношения или наличие богатства, дает ему ощущение успеха. Однако, стремясь достичь этих целей, он может
нанести вред своему здоровью. А ведь, пренебрегая своим здоровьем, мы на самом
деле не можем быть по-настоящему успешными.
Часто мы работаем с утра до вечера, стараясь успеть завершить проекты. Иногда мы ночами не спим, готовясь к экзаменам. Когда эти вещи становятся нашими приоритетами, то и наши привычки в питании начинают меняться в соответствии с ними. Меняется наш режим сна, и мы организуем свои повседневные дела и планы исходя из этого. Чтобы не уснуть ночью, мы пьем кофе, а затем продолжаем пить его днем, чтобы бодрствовать. Для работы, которую нужно быстро сделать, мы не тратим время на приготовление полноценной еды. Чаще всего мы обходимся заказной доставкой или замороженными быстрыми блюдами. Если даже на это у нас нет времени, мы можем выбирать готовые упакованные продукты, такие как шоколад и газированные напитки. Наши быстрые и небрежные приоритеты в еде ведут к жизни, полной рафинированным, химически насыщенных продуктов, которые вредят нашему здоровью.
Время так быстро идет, что когда мы достигаем успеха или того, что мы часто принимаем за успех, мы обнаруживаем, что наш организм уже не справляется. Мы пытаемся достичь успеха, ведя низкокачественный образжизни.
Наши шеи, страдающие от грыж из-за
постоянного сидения за компьютером,
Набранные килограммы из-за сидячего
образа жизни, Сердце, которое глухо стучит из-за постоянного употребления
чая и кофе в течение дня, Невозможность полноценно выспаться ночью и утренняя
усталость и постоянное чувство, что мы старше своих лет...
В итоге наш организм уже с трудом
выдерживает наш образ жизни. Если даже цветок увядает, когда не получает
достаточно солнца или воды, как долго может человек выдерживать такие условия?
Deneyimsel Tasarım Öğretisi говорит:
"Избыток всего - вреден."
В каждой истории успеха есть "усердная работа", но это временно. Это не темп работы, который длится всю жизнь и отнимает у нас годы этой жизни. Если наше стремление к успеху нарушило баланс в нашей жизни, если мы не можем уделять время своему здоровью и семье, значит, где-то мы выигрываем, но в то же время теряем.
Так что же является решением?
Как только мы замечаем нашу избыточность, нужны попытаться восстановить баланс...
Как?
Eсли у нас сидячая работа, мы можем
вставать каждый час и делать растяжку. Если работа находится недалеко, можно
отказаться от машины и пойти пешком, встав пораньше. Возможно, мы не можем
изменить питание на работе, но можем взять еду с собой. Можно выбирать места с
домашней кухней поблизости или готовить здоровую пищу дома на ужин. Если у нас
есть срочные дела, вместо того чтобы работать до поздней ночи и ложиться спать
поздно, можно лечь пораньше и встать рано, чтобы их закончить. Можно внести в свою жизнь регулярный сон,
движение и здоровое питание. Тогда мы заметим, что наша реактивность
уменьшилась, а терпимость возросла. Мы добьемся успеха, не нарушив качества и
баланса нашей жизни, и не потеряв свои ценности. Так мы сможем наслаждаться
достигнутыми успехами, не потеряв при этом здоровье.
Что бы мы ни хотели достичь, этот путь лежит через здоровье человека. А для здоровой жизни человеку на этом пути помогают спорт, сон и правильное питание...
===
Обучение перенос опыта — это наука о реальности, которая формирует будущее на основе прошлого опыта. Он учит людей методам, необходимым для решения своих проблем и достижения своих целей.
Он предлагает стратегии людям, которые хотят быть счастливыми и успешными, с помощью своих программ «Кто есть кто», «Мастерство взаимоотношений», «Психология успеха».
===
«Какое значение может иметь «один» человек среди миллиардов людей?
Спросите этого «одного» человека!»
Яхья Хамурджу
Yorumlar